Meno stress con gli strumenti giusti 1

“Sono davvero la limite…non ce la faccio più dallo stress”  Quante volte avrai detto o sentito una frase simile?

La buona notizia è che puoi fare qualcosa per non sentirla più, almeno detta da te!

Meno stress con gli strumenti giusti é una  mini-serie di tre incontri settimanali, in diretta online sulla mia pagina  Facebook, in cui affronterò il tema dello stress. 

E’ un argomento che tutti crediamo di conoscere ma, probabilmente, solo nei suoi effetti. Poco noto è ,invece, il ruolo che anche tu puoi avere nel farlo insorgere, crescere e nel gestirlo meglio.

Nelle 3 dirette Facebook,  ti parlerò di:

1)  cosa si intende oggi per stress, come le neuroscienze vedono la sua origine,  quali sono le sue possibili conseguenze sulle persone,  le strategie  che è possibile adottare;

2) strumenti a “fiato” per la gestione dello stress e il benessere psicofisico

3) strumenti a “vista” per la gestione dello stress e il benessere psicofisico.

Molto spazio sarà dedicato alle domande e alla interazione diretta con i partecipanti.

Ti va di esserci? Ti aspetto nelle tre date programmate in aprile.